Czy chodziło Ci o: "ile można"?
Witam wszystkich!!! Mam do was pytanko ostatnio szukam bodźców i motywacji do dobrych i pożądnych treningów Chcę sie więc dowiedzieć od was ile można cm zrobic w łapie do lipca (do wakacji) sorki za to głupie pytanie ale naprawde chciałbym sie dowiedzieć. Mam tu na myśli pożądne treningi i odpowiednią dietę bo wiem że bez tego nic nie [...]
[...] mowie o obnizeniu weglowodanow przy rownym podwyzszeniu podarzy bialka 3-3,5g/kg masy zeby chronic mocniej miesnie - moze jakis antykatabolik do tego ? jesli tak to o ile mozna obnizyc wegle - bo napewno nie do stopnia zerowego - troche mnie to wierci, jestem ciekaw :) za odpowiedzi sensowne sogi :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej [...]
czy od tego bialka sie przybiera na wadze????jesli tak(bo mi tak powiedziano, ale musze sie upewnic) to ile mozna przytyc i w jakim czasie?................ .................... ..................... ................... .................... .................... ..................... ................. ................. ............. .............. [...]
Witam wszystkich.Mam problem.Chodzi o to ze jak robie szrugsy to nie moge uzywac dostatecznie duzego ciezaru bo mi palce nie wytrzymuja.Chcialbym zwiekszyc ciezar bo ile mozna cwiczyc z tym samym.Sa jakies inne cwiczenia na kaptury nie obciazajace tak palcow?(bo w atlasie nie ma)Z gory dzieki.
[...] zarzucić w okolicach lutego. Z racji, że na samy CP cyklu nie zrobię (ok. 30 dni na dużym opakowaniu), to pomyślałem, że pomieszam dawkowanie z stormem i shockiem (o ile można?). Czy mogę brać: DT: CP Rano, shock przed treningiem, Storm po treningu DNT Cp Rano, storm w "godzinie treningu". W temacie o dawkowaniu kreatyn, pisało, żeby [...]
mam pytanie czy jest dieta która minimalizuje odkładanie tłuszczu jakrobimy masę, ijeszcze jedno ile mozna mieśięcznie na diecie na mase przybrać masy mieśniowej
[...] 680kcal czyli razem 1970kcal na dzień dobrze to obliczyłem?czy stosujac taka diete i cwiczac na siłowni 6razy w tygodniu przeplatajac treningi siłowe i aerobowe spozywajac do tego hmb i biąłko schudne ? ile mozna schudnac w ciagu np 2tyg?rozumiem ze pewnie wagowo nie duzo ale pewnie wizualnie będzie duza róznica?pozdrwaiam i prosze o pomoc
Nie wiecie gdzie i za ile można kupić koszulkę z logo jakiegoś klubu "Nun Chaku" albo poprostu z rysunkiem Nuncha ??? a NuN Chaku to coś takiego jak na rysunku (jakby ktoś nie wiedział, ale chyba nie ma tu takich) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763 [...]
[...] jak najlepiej założyć to? Moja waga 80 kg 175cm wzrostu, 20% bf, cel zejście do 75kg jak pójdzie lepiej to więcej xD. Z waszego doświadczenia jakie są najlepsze procenty? I ile można zdrowo zrzucić bez utraty mięśni tak tygodniowo, i czy moje założenie jest możliwe do wykonania w miesiąc? Dodam, że 3 razy w tygodniu ćwiczę siłowo, 5 razy w tyg [...]
Witam wszystkich właśnie jestem w trakcie cyklu z mono (do tego aminy,i gainer,dextroza,witaminy) i przez 20 dni zrobiłem 4 gk heh a mam wszystkiego na 45 dni, ogulnie chodzi mi o to jeśli taki przyrost się dalej utrzyma to spoko ale co ze spadkami?? ile mozna spaść?? Niech kazdy napisze na swoim przykładnie najlepiej dzięki za wypowiedzi.
[...] Chcialbym jeszcze dorzucic do tego wyciag do lawki, taki jak ten: http://www.allegro.pl/item480973133_nowy_kelton_wyciag_do_lawki.html Jakie beda wtedy koszty przesylki i ile mozna z tego odjac? :) Rozumiem ze wyciag i lawka beda kompatybilne? edit: Mozecie powiedziec jakie jest testowane obciazenie takiego wyciagu i czy jest w jakis sposob [...]
Siemka, czy da sie jakos wyliczyc ile mozna wziasc na przysiad znajac max obciazenie z suwnicy? Moj maks na suwnicy to okolo 290kg.
Witam panowie, nie podoba mi sie ze ten dzia ł forum jest tak mało odwiedzany i komentowany:/ Znudziy mi się tematy w stylu grand prix kobbiet czy memorial Huberta Wagnera.. Ile mozna czytac realcje z tego co sie ogląda ?? Mam więc propozycje dla grających w siatke i w kosza :D Wrzucamy swoje filmiki z fajnych paczek, albo nie fajnych, poprostu [...]
[...] Kiedyś ważyłem 110 kg zawziąłem się ...prawie przestałem jeść i schudłem do 90 kg. A potem na jakiś czas zapomniałem się i jest 125kg. Sam juz nie wiem od czego zacząc ..bo ile mozna się głodzic.. Sam juz nie wiem od czego zacząć. Najgorsze jest to że pracę mam siedząca i to długie godziny bo to prywatna firma. Może ktos cos mi podpowie od czego [...]
Tak jak w temacie. zaczalem nowa prace i nie moge wziasc urlopu a chcialem jechac do PZU odebrac odszkodowanie za zlamany nos. wszystkie papiery mam wypisane i karte leczenia rowniez. PZu czyne do 14.30 ja koncze o 17. Niema jaknarazie opcji abym sie mogl zwolnic wczesniej itp.. ILE MOZNA ZWLEKAC Z ODBIOREM PIENIEDZY? POZDRAWIAM PROSZE O POMOC
Siemanko jakie polecacie sery na redukcji ? Aktualnie jestem na LC i zajadam się ciągle Camembertem , ale wiadomo ile można jeść ciągle to samo. Macie może jakieś godne polecenia sery ?
Witam, mam pytanie ile można trzyać raz otwarte rodzynki? Tak długo jaka jest data ważności?
[...] powiem trenowałem ostro całę życie jednak czasmi poprostu stawy juz mają dośc i niemam jak albo niemam pomysłu ..co prawda jak już się rozruszam to jest przyjemnie poprostu lubię ruch i aktywnośc no ale ile można tak pedałować ... biore wit b compleks i magnez do tego sporo zincas forte było ale to niedaje rady .. jakieś inne obcje zemu to tak?
[...] , staż na siłowni około roku (bez diety , supli) i tutaj jest problem , w poniedzialek moge jesc 6 posiłków , we wtorek mam praktyki 14:00-19:00 i tylko o 16 przerwa na posilek , w srode praktyki 9:00-14:00 i tylko o 12 przerwa , narazie stosuje diete , o ile mozna to nazwac dieta : 7:00 - płatki kukurydziane 100g 9:30 - jogurt 500g 12:30 - 4 [...]
a ile można mieć na łapie jak bende to brał przez 31 dni ?? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
